キプロスのファスティング期間中。わが家のルールが策定されました。

Green Mondayからはじまるファスティング（食事制限）。

制限されるのは、動物性のもの（肉・卵・乳製品・魚）とワイン、オリーブ油

甲殻類、貝類・タコ・イカはOKです。

Green Monday の日は祝日ですから、家族で集まりました。

オリーブ油は少し使いましたが...＾＾

食べても大丈夫なもの限定でのごちそうが並びました！

海の幸・山の幸〜！

さっき摘んできたアスパラガス、

畑の野菜サラダ、それにタコとエビ！

大満足です。

ファスティング用のパンもあるんですよ。

「ラガナ」（Lagana / λαγάνα)

大判型のパンで、スライスして食べます。

ちょっと固めで、シンプルな味。

どうやらファスティング期間になると、

レストランにはファスティング用のメニューも用意されるとか。

応援体制はバッチリです。

わが家も、マイルール・ファスティングを開催中。

・肉と卵と牛乳を抜く

・チーズもできる限り抜く

・食事に招待された場合は、ありがたく頂戴する

50日間あるので、無理のない程度のルールが言い渡されました。

わたしも便乗していますが

ダイエットできるかも、とヨコシマな思惑つき。

ライスペーパーと納豆が大活躍中です。